Pular para o conteúdo
Whatsapp Força na Canela
Força na Canela Força na Canela
Facebook Instagram
Facebook Instagram
Linhas

Mude a sua rotina

Correr não é só colocar o tênis e sair!

Correr é muito mais que isso!

Avaliação Física

Treinamento
Todo mês acontece um treino de avaliação, onde o aluno tenta superar o desafio proposto.

Esse desafio é baseado nos treinos do dia a dia.

Avaliação Física:

1- Fornece um parâmetro para começar uma programação de treino;
2- Registra o estágio inicial para comparações futuras;
3- Identifica as facilidades e as dificuldades do aluno em determinados exercícios;
4- Oportunidade do professor e aluno trocarem ideias e traçarem metas.

Como fazemos?

1- Uma Anamnese para saber um pouco sobre você e seu histórico de atividade física. Fazemos também uma avaliação para saber como iniciar um programa de treinamento com base no seu condicionamento atual;

2- Todo mês, fazemos um desafio baseado nos treinos do dia a dia para que você possa se sentir motivado e siga buscando resultados positivos;

3- Pedimos aos alunos que façam exames médicos para ter a certeza de que estão aptos a praticar atividade física.